Holistic-Life
Beate Ludwig
Online Holistic Yoga
Holistic Yoga verbindet Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Yogapraxis.
In meinen Stunden fließen Elemente aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Beckenboden Yoga und Yoga Fit zusammen. Mal kraftvoller, mal ruhiger. Immer mit einem guten Gespür für den eigenen Körper und das, was gerade guttut.
Wir kräftigen den Körper, mobilisieren die Gelenke, fördern Balance und Beweglichkeit und schenken auch der Entspannung ihren Raum.
Das Online Yoga findet live statt und begleitet dich ganz unkompliziert von zu Hause aus. Matte ausrollen, ankommen und etwas Gutes für Körper und Wohlbefinden tun.
Die nächsten Termine werden hier veröffentlicht.
bitte bringe mit:
warme bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein warmes Getränk,
1 Kissen, falls vorhanden; Yoga Blöcke; Yoga Bolster, Pilates Ball
ONLINE Kurse live
Wie kannst du Teilnehmen?
- schicke mir eine Email beate@ludwig.business oder
eine whatsapp 0178/1 88 88 89
- Zahlung per Überweisung hier
- bei Überweisung bitte schicke mir eine kurze Zahlungsbestätigung
(Foto) zu
- Zoom-App runterladen (funktioniert über Smartphone, Tablet,PC,
Laptop) - https://zoom.us/
- du bekommst einen Link per Email zugesadt
- Matte ausrollen, Decke, gr. Duschhandtuch (für Rückbeugen),
Yogablöcke, Faszienrolle mini, Tennisball
- Zoom Meeting beitreten, Meeting-ID eingeben
- 5 Min vor Beginn gehe ich Online
- und los geht's
- deine Kamera auf ON / OFF
- dein Micro auf OFF
... viel Freude!