Holistic-Life Beate Ludwig
Workshops
Holistic YOGA
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Deep Winter Yin Stille
Yin Yoga | TCM | Wasserelement
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Der Winter bringt uns zurück zur Essenz.
Er lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, langsamer zu werden und die Kraft der Stille zu entdecken.
In diesem 135-minütigen Holistic-Yoga-Workshop tauchst du tief ein in dein Inneres – begleitet von sanften Yin-Yoga-Übungen und achtsamen Momenten der Selbstwahrnehmung.
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Im Rhythmus des Winters
Nach der Leichtigkeit des Sommers und der Fülle des Herbstes ist der Winter die Phase des Rückzugs.
Das Wasserelement steht für Tiefe, Stille, Intuition und Vertrauen.
Wenn wir still werden, können wir besser hören –
was unser Herz uns sagen will.
Wir finden wieder Zugang zu dem, was wirklich wichtig ist.
Dieser Workshop ist eine Einladung, dich zu sammeln,
durchzuatmen, bei dir anzukommen und dich selbst mit neuer Klarheit wahrzunehmen.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil.
Er lädt dich ein, langsamer zu werden und tiefer zu spüren im Körper und in dir selbst. Die Positionen werden ganz passiv gehalten, ohne Muskelkraft. Meist bleiben wir 3 bis 5 Minuten in einer Haltung und nutzen dabei Hilfsmittel wie Kissen, Decken oder Blöcke. So erreichen wir die tieferen Schichten des Körpers wie Faszien, Bänder und Gelenke.
Durch die sanfte, lange Dehnung entsteht mehr Raum im Körper, im Atem und im inneren Erleben.
Meine Stunden sind feinfühlig und achtsam aufgebaut und basieren auf meiner yogatherapeutischen Erfahrung.
Yin Yoga schafft einen ganzheitlichen Raum für Regeneration und Prävention, der zugleich beruhigend, stabilisierend und tief entspannend ist.
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Termin: Sa. .01.2026
Thema: Zurück zum Wesentlichen
Yin Yoga/ Therapeutisches Yoga
...01.2026 | 11:15 - 13:30 Uhr
Dein Invest: ,- €
Ort: Sportpalast Leichlingen
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bitte bringe mit:
warme bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein warmes Getränk,
1 Kissen, falls vorhanden; Yoga Blöcke; Yoga Bolster, Pilates Ball
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Der Workshop ist für alle Level geeignet.​
Egal ob du ganz neu in Yoga bist oder tiefer eintauchen möchtest
Du bist willkommen, genau so wie DU bist.
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Die Teilnahme am Holistic-Yoga-Workshop erfolgt auf freiwilliger Basis und in eigener Verantwortung. Die Angebote von Holistic-Life Beate Ludwig dienen der ganzheitlichen Begleitung, Prävention, Selbstfürsorge und Bewusstseinsentwicklung. Sie stellen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen diese auch nicht. Ich erstelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und empfehle keine Medikamente. Mit meiner Tätigkeit möchte ich Menschen in ihrer Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Eigenverantwortung stärken. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten deines Vertrauens. ​​
​Anmeldungen für Workshops sind sind bitte per E-Mail einzureichen und verbindlich, die Platzreservierung erfolgt nach Zahlungseingang der Teilnahmegebühr. Nicht bezahlte Plätze können seitens Holistic Life jederzeit freigegeben werden. Es gilt "First come, first serve". Eine Rückerstattung der Kurskosten ist nur möglich, wenn der fest reservierte Platz von einer anderen Ersatzperson übernommen wird. In diesem Fall sorgst Du eigenverantwortlich für den Ersatz.
Holistic Life behält sich vor aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl Workshops abzusagen.
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