Holistic-Life Beate Ludwig
Workshops
INNER ROOTS –
Yin Yoga & Human Design
Yin Yoga · Wurzelchakra · Human Design · TCM
Der November bringt eine andere Qualität mit sich.
Die Tage werden kürzer.
Das Tempo darf ruhiger werden.
Der Körper sucht Wärme, Rückzug und neue Kraft.
INNER ROOTS lädt dich ein, bewusst in diese Zeit einzutauchen.
Wir verbinden Holistic Yin Yoga, Wurzelchakra, Human Design und Impulse aus der TCM.
Es geht um Erdung, innere Stabilität und Regeneration.
Um die Frage:
Was gibt mir Halt, wenn es außen ruhiger wird?
Was dich erwartet
In diesem 2,5-stündigen Workshop erwartet dich eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit yogatherapeutischer Ausrichtung.
Dazu kommen sanfte Impulse zum Wurzelchakra und zum Wurzelzentrum im Human Design.
Wir nehmen uns Zeit für den Körper.
Für den Atem.
Für den Beckenraum.
Und für deinen eigenen Rhythmus.
So entsteht Raum, um Kräfte zu sammeln und bewusster in die Winterzeit zu gehen.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist langsam, ruhig und tief.
Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten.
Der Körper bekommt Zeit, weicher zu werden.
Mit Kissen, Decken und Blöcken schaffen wir Unterstützung und Raum.
So werden Faszien, Bänder und Gelenke sanft angesprochen.
Auch das Nervensystem darf mehr zur Ruhe kommen.
Yogatherapeutische Ausrichtung
Meine Stunden sind feinfühlig und achtsam aufgebaut und basieren auf meiner yogatherapeutischen Erfahrung.
Du bekommst:
-
klare, körperfreundliche Ausrichtung
-
Optionen (auch bei empfindlichem Rücken, Knie, Hüfte, Nacken)
-
eine Praxis, die reguliert statt überfordert
-
Impulse, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst
Yin Yoga schafft einen ganzheitlichen Raum für Regeneration und Prävention – beruhigend, stabilisierend und gleichzeitig klärend.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle Levels.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Wenn du dir mehr Ruhe, Erdung und eine bewusste Auszeit wünschst, bist du herzlich willkommen.
INNER ROOTS –
Yin Yoga & Human Design
Yin Yoga · Wurzelchakra · Human Design · TCM
Samstag 14.11.2026 | 10:15 - 12:45 Uhr
Dein Invest: 44,- €
Ort: Sportpalast Leichlingen
bitte bringe mit:
warme bequeme Kleidung, Socken, Decke, ein warmes Getränk,
1 Kissen, falls vorhanden; Yoga Blöcke; Yoga Bolster, Pilates Ball
Der Workshop ist für alle Level geeignet.
Egal ob du ganz neu in Yoga bist oder tiefer eintauchen möchtest
Du bist willkommen, genau so wie DU bist.
Die Teilnahme am Holistic-Yoga-Workshop erfolgt auf freiwilliger Basis und in eigener Verantwortung. Die Angebote von Holistic-Life Beate Ludwig dienen der ganzheitlichen Begleitung, Prävention, Selbstfürsorge und Bewusstseinsentwicklung. Sie stellen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen diese auch nicht. Ich erstelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und empfehle keine Medikamente. Mit meiner Tätigkeit möchte ich Menschen in ihrer Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Eigenverantwortung stärken. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten deines Vertrauens.
Anmeldungen für Workshops sind sind bitte per E-Mail einzureichen und verbindlich, die Platzreservierung erfolgt nach Zahlungseingang der Teilnahmegebühr. Nicht bezahlte Plätze können seitens Holistic Life jederzeit freigegeben werden. Es gilt "First come, first serve". Eine Rückerstattung der Kurskosten ist nur möglich, wenn der fest reservierte Platz von einer anderen Ersatzperson übernommen wird. In diesem Fall sorgst Du eigenverantwortlich für den Ersatz.
Holistic Life behält sich vor aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl Workshops abzusagen.