Stil

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Ich unterrichte in meinem ganz eigenen Stil. Es ist eine 
intuitive Verbindung aus fließendem Vinyasa, sanftem Yin Yoga, therapeutischen Elementen und achtsamen Mindset-Impulsen.
 

Ich lasse Erfahrung, Intuition und Wissen aus verschiedenen Ausbildungen zusammenfließen, für eine Praxis, die dich stärkt, nährt und in der Tiefe berührt.

In meinen Stunden integriere ich die Prinzipien des Holistic Yoga mit einem yogatherapeutischen Ansatz, der auf dem Momentum Regeneration® Programm basiert. Dieses wurde von Dr. Günter Niessen und Katharina Lehman entwickelt und vereint traditionelles Yoga und Ayurveda mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie.

Meine Yogapraxis basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und ist immer auf dich als Teilnehmern angepasst.

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Du darfst dich besser kennenlernen, dich spüren, deine Grenzen liebevoll erweitern und dich langsam in Richtung Heilung und Selbstbewusstsein entwickeln.

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         Selbst bewusst werden. Gedanken beruhigen.    
         Im Körper ankommen.

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Mit Hilfe der Yogapraxis stärkst du deine Muskulatur, dehnst deine Faszien, linderst Rückenprobleme und gewinnst an Flexibilität.
Nach einer Stunde fühlst du dich zugleich entspannt und voller Energie, bereit für deinen Alltag und mit mehr innerer Ruhe.

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Warum Holistic Yoga?

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Weil für mich Körperarbeit mehr ist als Bewegung –
sie berührt unser Herz, unseren Geist und unsere Seele.

Nach meiner eigenen Reise, durch tiefe Erfahrungen und Erkenntnisse, wurde mir klar:
Es geht nicht nur darum, Asanas zu üben oder den Körper zu dehnen. Es geht darum, sich wieder ganz zu spüren.
Sich mit der eigenen inneren Kraft zu verbinden, mit der universellen Quelle und mit dem Ruf der eigenen Seele.

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      Holistic Yoga bedeutet, Körper, Geist und Seele

       in Einklang  zu bringen.

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Achtsamkeit, Energiearbeit, Atembewusstsein, Selbstliebe und spirituelle Tiefe sind ebenso wichtige Bestandteile wie Bewegung und Entspannung.

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Wenn du spürst, dass du nicht nur deinen Körper bewegen willst, sondern auch dein Herz berühren möchtest,

dann ist Holistic Yoga genau das Richtige für dich.

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Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Magie dieser ganzheitlichen Reise zu entdecken.

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Von Herz zu Herz.

Much Love
Beate 🪶