​Yin Yoga · Deep Winter · Longevity

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29. Januar 2026 19 Uhr ​

Online-Workshop · 90 Minuten

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Der Winter ist eine besondere Zeit.
Eine Zeit, um Kraft neu zu ordnen, Regeneration zu vertiefen und den Körper nachhaltig zu stärken.

In diesem Online-Yin-Yoga-Workshop verbindest du Bewegung, Ruhe und Wissen rund um Longevity – die Kunst, lange gut zu leben:

bewusst, vital und in Balance.

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Was Longevity wirklich bedeutet

Longevity heißt, das Leben bewusst, erfüllt und im Einklang mit dem eigenen Körper zu gestalten – mit Vitalität, Klarheit und Lebensfreude.

 

Es geht darum,

• den Körper beweglich und belastbar zu halten

• das Nervensystem stabil zu regulieren

• Stress frühzeitig auszugleichen

• die eigene Energie nachhaltig einzusetzen

 

Longevity richtet den Blick auf Lebensqualität.
Auf die Frage:

Wie gut lebe ich – jetzt und in den kommenden Jahren?​

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Was Yoga mit Longevity zu tun hat

Yoga wirkt ganzheitlich.
Es stärkt den Körper, klärt den Geist und bringt emotionale Ausgeglichenheit.

Eine regelmäßige Yogapraxis:

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• baut Stress wirksam ab

• reguliert das Nervensystem

• fördert erholsamen Schlaf und Regeneration

• erhält Beweglichkeit und Gelenkgesundheit

 

Studien zeigen, dass Yoga gesunde Alterungsprozesse unterstützt, entzündungshemmend wirkt und die Zellgesundheit positiv beeinflusst.

Besonders ruhige, achtsame Yogastile wie Yin Yoga fördern genau die Qualitäten, die für ein langes, gesundes Leben entscheidend sind:​

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Regeneration, innere Balance und nachhaltige Energie. ​​​​​​

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Warum Deep Winter Yin Yoga

Der Winter ist keine Stillstandszeit.
Er ist eine Kraftzeit.

Yin Yoga schenkt dir:

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• tiefe Regeneration

• geschmeidige Faszien und Gelenke

• mentale Klarheit

• neue Weite im Körper

 

Durch lange, unterstützte Haltungen wirkt Yin Yoga dort, wo nachhaltige Erholung entsteht – im Nervensystem und im Bindegewebe.

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Was dich im Workshop erwartet

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In diesen 90 Minuten verbindest du:

• eine klare Yin-Yoga-Sequenz mit ruhigen, gehaltenen Positionen

• gezielte Impulse zu Longevity direkt in den Haltungen

• sanfte Selbstmassage für Gesicht und Beine

• bewusste Atem- und Wahrnehmungsphasen

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Jede Haltung unterstützt einen Aspekt von Longevity – spürbar, erfahrbar und direkt im Körper verankert.

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29. Januar 2026 19 Uhr ​

Online-Workshop · 90 Minuten

 

Early Bird 25 € bis zum 25.1. 

danach regulär 29 €

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Anmelden: HIER

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Holistic Yoga Online-Programm

1. Programmbeschreibung
   Das Holistic Yoga Online-Programm ist ein monatlich buchbares Angebot, das verschiedene Yoga-Einheiten, Meditationen und Impulse umfasst. Die Teilnahme erfolgt online über eine geeignete Plattform.

2. Teilnahmegebühr und Zahlungsmodalitäten
   Die Teilnahmegebühr beträgt 77 € Kurs-Klarheit und ist im Voraus per Überweisung zu entrichten. 

3. Vertragslaufzeit und Kündigung
   Die Buchung des Holistic Online-Programms gilt pro Kurs. Eine automatische Verlängerung erfolgt nicht. Möchte die Teilnehmerin oder der Teilnehmer im Folgemonat erneut teilnehmen, ist eine erneute Buchung erforderlich.

4. Rücktritt und Stornierung
   Ein Rücktritt vom Vertrag ist bis 7 Tage vor Programmbeginn schriftlich möglich. In diesem Fall wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig erstattet. Bei späterem Rücktritt oder Nichterscheinen besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

5. Haftungsausschluss
   Die Teilnahme am Holistic Online-Kurs erfolgt auf freiwillig und in eigener Verantwortung. Die Angebote von Holistic-Life Beate Ludwig dienen der ganzheitlichen Begleitung, Prävention, Selbstfürsorge und Bewusstseinsentwicklung. Sie stellen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen diese auch nicht. Ich erstelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und empfehle keine Medikamente. Meine Tätigkeit zielt darauf ab, Menschen in ihrer Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Eigenverantwortung zu stärken. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten deines Vertrauens. 

 

Anmeldung: beate@ludwig.business

Kursänderungen sind vorbehalten.